Поиск

Моржевание за и против

моржевание за и против

моржевание за и против

Моржевание за и против
В последнее время достаточно большую популярность приобрело моржевание — вид закаливания, который пришел к нам ещё со времен великого Крещения Руси. Всё больше и больше любителей адреналина и приверженцев здорового образа жизни отдают предпочтение укреплению здоровья именно с помощью купания в ледяной воде. Перед тем, как заняться этим видом закаливания, необходимо хорошо взвесить мнения о таких процедурах как моржевание за и против:

«За»

— В условиях погружения в ледяную воду, организм начинает вырабатывать гормон адреналин в больших количествах, что способствует улучшению кровообращения, активирует терморегуляцию и повышает иммунную систему.

моржевание за и против

моржевание за и против

— Выработка гормона счастья, которая усиливается в процессе моржевания, укрепляет нервную систему человека, и делает его более подготовленным к новым трудностям.
моржевание за и против

моржевание за и против

«Против»

Частые купания в воде минусовой температуры ведут:
—  к истощению организма.

— Вырабатывается адреналиновая зависимость.
— Возможно развитие депрессии и апатичности к окружающим.
— Без процедур уровень иммунитета понижается.
— Систематические купания в ледяной воде нарушают функцию надпочечников, желез вырабатывающих адреналин, что ведет к гормональным заболеваниям.
-Нарушается функционирование пищеварительного тракта.
— Не редко возникают разлады в работе репродуктивной системы.Моржевание имеет противопоказания, и не рекомендовано людям с наличием гинекологических заболеваний, туберкулёза и нарушений в мочеполовой системе. Если вы всё же решили закаляться моржеванием, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Для того, чтобы купания приносили только пользу, занятия должны быть регулярным, при этом, понижение температуры должно происходить постепенно, не нужно сразу бросаться «с места в карьер», в данном случае в прорубь.. В любом деле главное терпение и соблюдение правил безопасности.
Прежде чем начать процедуры следует тщательно взвесить все «за» и «против», посетить врача и изучить наличие противопоказаний.
Только в случае положительного заключения можно приступать к процедурам.

Мифы и правда про моржевание:

Правда: Если без подготовки нырнуть в холодную воду с головой, можно уже и не вынырнуть (спазм сосудов головного мозга)
Миф: Некоторые считают, что моржом можно стать быстро и легко, без специальной подготовки.. Это не так!!
Миф: Если кто-то из Вас считает, что моржеванием можно вылечить простуду, то это очень серьезное заблуждение, которое может привести к печальным последствиям.. Моржевание — это не способ лечения! Прежде всего это профилактика!
Ну и наконец, не все моржи толстые:) Холод никак не сказывается на развитии жировой массы в организме! Да и у человека не может вырасти «грелка» внутренних органов:)
моржевание за и против

моржевание за и против

 

Оставить комментарий