Поиск

Музыка против стресса!

терапия музыкой

Терапия музыкой. Как говориться лучшее средство от стресса — это устранение самих причин его возникновения. Причем как можно более решительнее, и «под корень». Однако, бывают все-таки ситуации, когда мы бессильны что-либо сделать.. И в таких случаях необходимо предпринять кое-какие меры… Наши врачи, возможно, посоветуют успокоительные или еще какие-нибудь подобные успокоительные средства, однако, это на мой взхгляд, не самое лучшее решение проблемы. Тут надо подходить более глобально к этому вопросу. К тому же лекарства действуют просто на химическом уровне, подавляя эмоции.. Вам же нужно эти эмоции пережить, осознать, смириться, стать сильнее!!! И в этом деле очень помогает терапия музыкой! К тому же, правильно подобранная музыка бодрит, улучшает умственную активность. Каждому свое. Однако, могу посоветовать классическую музыку (пожалуй лучший вариант), особенно Бах (токката и Фуга для органа), Моцарт (мне лично помогает моцарт — реквием в обработке), Вивальди — времена года, особенно лето 🙂  Лунная соната.. Хороший вариант — это сочетание классической и современной музыки: в этом направлении советую группу Энигма ( особенно альбом MCMXC. a.D) , Эра (the mass), Rob Dugan — clubed to death. Хорошие группы: Chtmical brothers, prodigy. Джазовая музыка, особенно Луи Амстронг — what a wjnderfulworld! Bob Marley — don’t worry be happy)) Попробуйте также различные мантры, очень многим помогает) И, на последок, каждый сам выбирает свое) Ну, список рекомендаций я дал) Осталось только не переборщить со звуком, что-бы не нажить проблем с соседями, а также не посадить свой слух)) Можете также ознакомиться с музыкой для занятий спортом) Двойная сила против депрессии)) Удачи!

Enigma — MCMXC a.D. (1990) — 06. Knocking On Forbidden Doors

Bob Marley — Don`t Worry Be Happy

louis armstrong — what a wonderful world

Rob Dougan — Clubbed To Death

Бетховен — Лунная Соната (Piano Sonata N14)

Вивальди. Времена года. Лето

И. С. Бах — Токата и фуга Ре-минор

мантра любви

Тальков — этот мир

Era — The Mass

4 комментария на “Музыка против стресса!”

  • Мадина says:

    Музыка в жизни большинства людей всегда занимала важное место. Но если владеть информацией о том какая музыка оказывает на нас благотворное влияние, а какая может нам навредить, то мы сможем правильно подбирать для себя музыкальный репертуар.В этом отношении Ваша статья является очень хорошим подспорьем.

  • Мадина says:

    Вся музыка, предложенная для борьбы со стрессом просто восхитительна. Могу подтвердить, что она действительно помогает — проверено на себе. Это просто божественная музыка, которая лечит душу и тело. Спасибо Алексей, за советы, некоторые из предложенных произведений мне были не известны. Теперь, благодаря Вам, я могу добавить их в свой альбом избранной музыки.

  • Галина says:

    Мне понравилась Enigma и мантра.Для медитации предпочитаю более спокойную и умиротворяющую.Спасибо.

  • Наталья says:

    Да с музыкой по жизни легче шагается,особенно когда она правильная.У Вас очень интересный сайт ,спасибо!

Оставить комментарий