Поиск

Рецепт радости

рецепт радости

рецепт радости

А Вы не замечали, что люди, которые всегда радостны, находятся в хорошем настроении, лучше и дольше живут? Возможно некоторые скажут, что они радостны, так как им не о чем горевать. Да, может быть доля правды в этом и есть, однако в жизни каждого человека обязательно находятся моменты, когда происходит упадок жизненных сил, грусть и печаль! А в современном мире такие ситуации происходят каждый день, поэтому избежать их просто невозможно! Именно поэтому очень важно не унывать, относится ко всему происходящему с иронией и улыбкой. (рецепт радости)
В США, например, ученые подсчитали, что из-за недостатка «радости» происходит до одной четверти всех преждевременных смертей! Причиной недостатка радости является, как Вы наверно догадались,- стресс. Есть много способов уменьшения влияния стресса, однако они лишь «сглаживают» последствия, переводят организм из более сильного стрессового состояния в менее слабое, не предотвращая впоследствии его повторного появления.
Настоящим лекарством является так называемый «рецепт радости«, заключающийся в том, чтобы выявлять и концентрировать свое внимание на радостных моментах жизни! Обычный обед или завтрак при правильном подходе может дать такой прилив жизненных сил, что никакими лекарствами не поможешь. А если к этому еще добавить физическую и общую жизненную активность результат усилится вдвое! Так что, счастья и радости Вам, и не забывайте про спорт и физические упражнения!

В общем, концентрируйтесь на позитиве, ищите позитив и находите во всем только хорошее! Хорошее настроение еще никому не мешало, а плохим настроением делу не поможешь! Можно только всех окружающих распугать..)

Вот Вам в заключение несколько невероятно мотивирующих роликов, повышающих самооценку, целеустремленность, общее эмоциональное состояние!

Полезно почитать — здоровье и сон.

8 комментариев на “Рецепт радости”

Оставить комментарий