Поиск

Архив рубрики «спортивное питание»

Ускоренный метаболизм

Ускоренный метаболизм

Ускоренный метаболизм

Достаточно часто нам приходится слышать о том, что некоторые люди имеют ускоренный метаболизм, но на самом деле немногие понимают, о чем идет речь. Прочитать остальную часть записи »

Польза спортивного питания

 

Польза спортивного питания

Польза спортивного питания

В чем же заключается польза спортивного питания?

После занятий спортом, очень важно полностью восстанавливать энергетические затраты, именно здесь как нельзя кстати приходится специализированное спортивное питание. Оно разрабатывается с учетом всех потребностей организма спортсменов, поэтому польза спортивного питания неоспорима. В составе такого питания содержатся только натуральные продукты, использование вредных веществ здесь категорически исключается.  Прочитать остальную часть записи »

Еда после тренировки

еда после тренировки

еда после тренировки


Еда после тренировки

Всем людям, которые занимаются спортом знакомо то чувство, когда, приходя домой после тренировки, очень хочется залезть в холодильник и с истинным удовольствием опустошить его содержимое. Но для правильных занятий спортом, главным является не только соблюдение правил спортивных нагрузок, но и питание после них. Прочитать остальную часть записи »

Нужно ли пить воду во время тренировки?

Пить воду во время тренировки

Пить воду во время тренировки

Пить воду во время тренировки

Наблюдая за профессиональными спортсменами, многие применяют в своих тренировках их методики, но в погоне за идеальной фигурой, к сожалению, забывается элементарная забота о своём здоровье.

Самой распространенной ошибкой является запрет на то, чтобы пить воду во время тренировкиПрочитать остальную часть записи »

Польза йоги

польза йоги

В последнее время всё популярнее становятся оздоровительные занятия йогой! По примеру своих кумиров большинство людей отдают предпочтение именно этому виду работы над своим организмом. Надо признать, что польза йоги для здоровья и общего психоэмоционального здоровья человека практически неоценима. Прочитать остальную часть записи »

Нужно ли женщинам заниматься в тренажерном зале?

тренажерный зал для женщин

тренажерный зал для женщин

А нужен ли тренажерный зал для женщин?

Женщинам тренировки в тренажерном зале не только не причинят абсолютно никакого вреда, но и сделают Вас женственной и красивой! Но, к сожалению, довольно большое количество женщин избегают занятий в тренажерном зале, опасаясь стать обладательницами мужской фигуры 🙂 А если они и начнут посещать тренажерный зал, то категорически откажутся от некоторых важных упражнений, опасаясь «вкачаться». Прочитать остальную часть записи »

Танец!

польза танцев

польза танцев

Поговорим о танце.. Об этом способе развлечься, искусстве совершенного владения своим телом, потрясающе красивом, зажигающем, веселом, сексуальном способе самовыражения! Во все времена танец был крайне важен для взаимоотношений, проводились различные балы, вечеринки, праздники. Сейчас появилось такое огромное Прочитать остальную часть записи »

Баня для начинающих

баняДля тех, кто уже давно посещает баню уже не секрет, что это отличный способ для снятия стресса, усталости, вместе с тем это просто очень приятно.
Для тех же, кто еще не понял всех прелестей этого занятия, или использует это место, как очередной повод попить пивка, раскрою несколько секретов этого удивительного занятия. Баня — это не только место для того, чтобы помыться, выпить и поесть, в бане отчищаются все поры, уходят токсины, происходит отшелушивание отмерших клеток кожи, а также она способствует похуданию, омолаживанию организма. Баню часто посещают спортсмены, как отличный способ снять напряжение. Однако, оздоравливающий эффект будет иметь место только если знать, как правильно париться?
А теперь рекомендации: Прочитать остальную часть записи »

Индекс массы тела

индекс масссы телаВы знаете свой индекс массы тела? А что это вообще такое? В свое время на уроках биологии моя любимая учительница по биологии рассказала нам про него.
Итак, индекс массы тела (ИМТ) — показатель, который позволяет Прочитать остальную часть записи »

Ожирение и советы по похудению

фотографии до и после похудения

ожирение и советы по похудению

Ожирение в наше время становиться все более актуальной проблемой..

Всем известно, что США чуть ли не рекордсмен по количеству тучных людей.. Однако не всем известно, что Россия стремительными шагами догоняет Америку! Прочитать остальную часть записи »