Поиск

Живите «Здесь и Сейчас»

живи здесь и сейчас

живи здесь и сейчас

Счастлив тот, кто живёт не во времени, а в настоящем.

Людвиг Витгенштейн
Мы, люди, существа как природные, так и социальные. От мира животных нам достался рефлекс или инстинкт, не суть важно. В общем дело в том, что этот инстинкт заставляет нас запоминать все свои неудачи, промахи, ошибки и т.д. Но если в животном мире это нужный механизм, то в нашем искусственном мире он приносит больше вреда, нежели пользы. Как часто люди зацикливаются на какой-либо своей неудаче и потом всю свою дальнейшую жизнь обходят стороной ситуации, в которых это может произойти. Будь то неудачные отношения, провал в учебе, бизнесе и т.д. и т.п. А то, как мы зациклены на будущем?? Некоторые люди буквально «проваливаются» туда и живут только ради будущего, они как бы «питаются» его воображаемым великолепием не замечая настоящего? На самом деле это происходит из-за своей собственной неудовлетворенности. Мы думаем, что когда «ОНО»(будущее :)!!!! наступит, то станем совсем другими, «мы всем покажем», «все изменим», но если так думать, то это так и останется всего лишь пустыми фантазиями (в будущем). Более того, стремление в будущее может только усилить чувство неудовлетворенности. Ведь важно то, кем Вы являетесь в настоящий момент и если Вы хотите изменить будущее, в первую очередь, надо изменить себя настоящего, изменять мир вокруг себя, в общем «ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ»! А сколько тревог и страхов сразу спадает с плеч ?? Вы перестаете боятся повторения своей глупой ошибки, а извлечете из нее ценный опыт, Вы перестанете грезить будущим, а начнете строить планы и реализовывать их в настоящем!! Но тут тоже есть свой подводный камень. Кто-то может спросить, а как не думать о прошлом или о будущем?? Ведь в голову мысли то лезут?) Хорошее упражнение — ощутите все, что происходит в ДАННЫЙ момент, даже если ничего, как вам кажется, не происходит. Посмотрите на вещи, окружающие Вас, просто закройте глаза и  прислушайтесь ко всем миллионам звуков, окружающих Вас! Если ничего не слышно, «услышьте» тишину, услышьте свое дыхание, почувствуйте биение сердца, температуру и запах воздуха, дуновение ветра и тепло солнца (можно на улице).  Погрузитесь в свои «ощущения», ощутите у-м-и-р-о-т-в-о-р-е-н-и-е 🙂 Этот навык «чувствовать» жизнь, настоящий момент, гармонию окружающего мира здорово успокаивает нервы и просветляет разум 😉

Итак, напоследок, живите настоящим и не чувствуйте себя потерянным! Потеряться можно только в своей голове, и это страшно!!

Оставить комментарий