Поиск

Чего нет у человека с огромным свисающим пузом?

свисающим пузом

свисающим пузом

Чего же? Правильный ответ — пресса..! Именно пресс не дает внутренним органам, заросшим внутренним висцеральным жиром не выдаваться из своих «естественных границ». Однако просто качать пресс — не выход, он будет спрятан под слоем жира.  А основная причина появления такого живота — это чрезмерное употребление пива и малоподвижный образ жизни. Особо внимательными к этому надо быть  водителям, проводящим часы за рулем. Так, было замечено, что у водителей со временем может развиться «водительское пузо», которое не очень красиво свисает по бокам.

Основные рекомендации:

1) поддержание мышц живота в тонусе

2) правильный режим питания

3) общая физическая и эмоциональная активность

4) и, конечно же, меньше пить пиво или оно, или «животик»)

Стоит отметить, что избавиться от такого живота бывает чрезвычайно сложно! Поэтому лучше уж не допускать) Еще раз, просто качать пресс не выйдет, он будет спрятан под слоем жировых отложений, поэтому будет необходимо комплексная программа, сочетающая силовые упражнения и кардионагрузки. Постепенно, увеличивающаяся мышечная масса будет «съедать» жировые отложения.

Об упражнениях на пресс и правильном питании можете прочитать здесь:

как накачать мышцы пресса

полезное питание

Полезно также ознакомиться: пивной «алкоголизм».

Один комментарий на “Чего нет у человека с огромным свисающим пузом?”

  • да уж, такой живот выглядит мягко говоря безобразно… Удивляют люди, которые им гордятся и называют трудовым мозолем. Лучше бы мозоли на ногах набивали бегом по стадиону :)))

Оставить комментарий